Inifrån och ut - om modet att möta sig själv och andra med nyfikenhet, närvaro och omtanke.

Avsnitt 1 - Kan vi lita på våra minnen?

Vi kan lita på minnen som en personlig kompass, men inte som objektiva bevis. Det är därför det är klokt att ibland ifrågasätta sina egna minnesbilder, särskilt när det gäller konflikter eller starka känslor. 
 

Avsnitt 2 - Skiften mitt i livet

Att leda med kärlek i en föränderlig värld kan vara att skapa skifte i livet men även att välja den enkla vägen ibland. Av och med Moa Öhman, coach och Carin Carlsdotter Denell, kommunikationskonsult.

Avsnitt 3 - Inre guidning

Du behöver inga verktyg, experter eller system för att lyssna inåt – bara din uppmärksamhet. Ju oftare du lyssnar inåt, desto mer träffsäker blir du och det blir en positiv spiral där du lär känna dig själv bättre och blir tryggare i dina beslut. 

Avsnitt 4 - Känner du tillit till dig själv?

Ett samtal om att lita på sin egen förmåga. Hur tilliten får dig att fatta rätt beslut, lösa problem och hantera utmaningar.